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@女生必看 女人一生只能来400次大姨妈?姨妈期吃不胖,最适合减肥?

1、月经就是身体排的毒?


真相:

月经的形成:育龄女性的子宫内膜在每个月经周期,受卵巢分泌的雌激素、孕激素影响,会发生一次自主增厚、腺体生长分泌、子宫内膜脱落,并伴随出血。


月经血就是子宫内膜周期性脱落伴随的出血,跟排毒无关,没有那么多的神秘色彩。

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2、月经量少就是卵巢早衰?月经量多说明卵巢功能好?


真相:

虽然月经与卵巢功能息息相关,但情绪、环境、运动、疾病等因素也会影响。


>月经量少不一定是就是卵巢早衰。一些疾病也可能会引起月经量减少。如人流后宫腔粘连,导致子宫内膜不能正常生长;或是宫颈粘连,经血不能顺畅排出等。


>月经量多也有可能是身体提示疾病。如子宫粘膜下肌瘤、子宫腺肌症、盆腔炎等。


正常月经量为20~80ml,如果小于或大于这个数,请及时到医院就诊,排查原因。

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3、生娃娃可以治痛经?


真相:

痛经分为原发性痛经和继发性痛经。其中,原发性痛经的疼痛程度,在经过足月妊娠分娩后能被明显降低;继发性痛经不行。


>怀孕生娃缓解原发性痛经的原理


一般认为,原发性痛经跟子宫内膜中储备的前列腺素(PG)物质有关,当月经来潮时,子宫内膜细胞溶解,前列腺素物质大量释放,引起子宫平滑肌强烈收缩,甚至痉挛,从而加重痛感。


怀孕时,子宫支配平滑肌细胞的肾上腺素能神经几乎全部消失,子宫去甲肾上腺素水平也相应降低;生娃后,这些神经末梢仅有部分能够再生,激素水平重置;再加之宫颈管、宫颈口扩张,经血能更顺畅流出,痛经就缓解了。


所以这个说法不完全是长辈为了催生忽悠你的,而是有一定道理的。


4、女人一生只能来400次大姨妈,卵子排完就没了?


真相:

>排卵和大姨妈之间的关系


女性卵巢中有大量的始基卵泡(10万到50万不等),受经期因素影响,一些卵泡开始快速发育,每个月经周期这些优质卵泡中只能排出一个卵子,等着最英勇的小蝌蚪踏着七彩祥云来合体。


失去卵子的卵泡变成黄体,分泌大量雌、孕激素,使子宫内膜增厚、充血。若卵子没能等来意中人,子宫内膜剥落,就会随着大姨妈排出。


但有的时候,还有一种“无排卵性”的月经存在,称为“无排卵性功血”。在年轻女性和进入到围绝经期的女性身上比较多见,这也是为什么有的女性明明有月经却一直不怀孕,最后检查才发现是自己不能顺利排卵。


虽然女性一生排出的卵子数是固定的,大约400个没错。但不是卵子排完就没有了,400个只占总卵泡数目的0.1%,还有很多后备力量,家底还是很足的,大可不必担心自己会因此而过早衰老。


5、芒果止血,来月经不能吃?


真相:

芒果能益胃生津、止渴、止呕、利尿,适用于口渴咽干、胃气虚弱、眩晕呕逆,并没有止血的功效。


所以,月经并不会因为你吃了几个小小的芒果就被影响,只要对芒果不过敏,就可以吃。


6、来大姨妈吃东西不长胖是减肥的最佳时期?


真相:

很多姐妹经期称体重变轻了,认为经期吃东西不容易长胖,每个月就等着大姨妈多开开荤。


但美国塔夫茨大学的研究显示,经期激素引发食欲下降,食物摄入量比平时少12%,加之经期抵抗力下降、身体水分易流失等,导致体重下降。经期过后,一旦恢复正常饮食,体重就会回升。


所以,来月经解解馋让自己开心一下是可以的,但大吃特吃还是会长胖的哈~不然当真以为真能白吃呀图片图片


7、在一起生活或工作的女性,经期会同步?


不知道有没有妹子发现,上学时同一个宿舍的室友或是在一起工作的女同事,原本不相同的经期,后来竟慢慢同步到了那几天左右。


真相:

>麦克林托克效应


月经同步的现象在1971年被美国心理学家麦克林托克发现,并且相关研究成功发表在了《自然》期刊上。她在当时设立了一个具体的研究,把来自一所女子大学的135名女生分成了室友组、密友组、随机组。


半年之后,麦克林对女生的月经来潮日进行分组统计,她发现室友组和密友组的来潮日间隔从之前的7到10天变成了3到7天,而随机组的间隔时日则是6到14天和5到15天。


经过初步的研究,麦克林认为这种现象和哺乳动物中释放信息素(信息素又叫外激素,英文名pheromone,英译费洛蒙)使得发情同步的现象是类似的,造成这种原因就是信息素在起作用。


不过,目前科学界还没有给出明确的答案,咱们不妨就把月经同步当成好姐妹有血一起流。

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