新年伊始，万象更新
随着新春阵阵暖意一起造访的
是锦江区妇幼保健院孕妈妈、宝妈妈们
参与心理保健团体活动的热情
在过去的两个月中，我院心理咨询师王悠扬作为活动带领人与20名孕妈妈、宝妈妈共同进行了四期团体活动。轻松惬意的冥想练习，新颖别致的手工制作，暖心治愈的团体分享，让参与活动的成员们收获了满满的力量和温暖。
一起看看往期精彩
1冥想练习
在音乐的伴随下，咨询师带领成员们进行渐进式肌肉放松练习，调整呼吸，放松身心，让自己从忙碌的生活中获得短暂的休憩。
2手工制作
成员们运用多种创作材料，尽情发挥想象力，在合作中体验到艺术表达的疗愈效果。
3团体分享
在高同质性的团体中，与有相似经历的成员分享生活中的苦与甜，在团体中体验到支持和关爱。
虽然心理保健团体活动至开始了短短的两个月，但是得到了往期参与成员们的不少赞赏。
成员a：“在冥想的时候，一开始会有很多烦恼的事情，有点焦虑，随着老师的引导，感觉自己慢慢进入到了一个安静、舒服的环境里，感觉特别轻盈、舒适”
成员b：“老师说要做剪贴画时，我觉得特别困难，我都二十多年没做过手工了，根本不知道从哪儿开始，但是做着做着，好像思维就更灵活了，有很多的新创意出现”
成员c：“我觉得和大家一起做拼图特别好玩，虽然我们没有语言交流，但是从画里面可以感觉到大家的想法，和大家共同创作一幅画的感觉特别美好”
成员d：“很喜欢这样的活动，很放松，下次还想参加”
成员e：“怀孕后自己在家特别无聊，没什么事情做，来到这儿和大家聊一聊，分享一下经验，感受很好”
妈妈作品欣赏：
从怀孕到生产，对于每位阅读到这篇女性朋友来说，都是一段特殊的旅程。在这段旅程中，或许会有欢笑、或许有泪水，对心理都会带来冲击。
而锦江妇幼倡导的心理保健团体活动，希望呵护所有妈妈的身心，大家一起关爱彼此，我们一起在心理咨询师的引领下，通过丰富多样的创作形式，从”心“出发，共同探索孕产期的无限可能。
心理保健团体活动预告
在本周的活动中，心理咨询师王悠扬将引领大家共同进行叙事绘画创作，感兴趣的成员，快快扫描下方二维码进行报名！（*注：本期活动仅限十人参与，报名通道将在名额已满后关闭）。
有意向的孕妈妈、宝妈妈们赶紧报名参与
来锦江进行一场春天的约会
