1 、子宫肌瘤真的不能吃豆制品吗？
错！黄豆、豆腐、豆浆都能吃。
子宫肌瘤是激素依赖性肿瘤，雌激素水平过高导致。而豆制品中含有的是植物雌激素，与雌激素相差甚远，主要为异黄酮类和木脂素类。
植物雌激素的活性较低，发挥的作用十分微弱，不足女性自身分泌的雌激素活性的1/1000-1/10万。况且食物中的植物雌激素含量低，每100g黄豆的异黄酮含量约100mg，每100g豆腐的异黄酮含量约30mg，豆浆的更少了。
因此，豆制品不会增加子宫肌瘤的发生率，子宫肌瘤患者也无需担心豆制品的刺激，黄豆、豆腐、豆浆都是可以吃的，作为日常饮食也没关系的哦~
其实，豆制品只是一个“背锅侠”，我们不能忽略了幕后黑手，接下来，小锦带你了解——子宫肌瘤患者真正应当注意的食物。
2 、子宫肌瘤患者饮食指南
① 远离高激素类食物
蜂王浆、阿胶、红枣、桂圆等富含激素成分的食品不宜多吃。另外，尽量不服用添加了雌激素的保健品，以防激素水平紊乱，内分泌代谢异常，刺激子宫肌瘤生长。
② 远离高脂肪高热量食物
高脂肪食物能促使激素生成释放，相关研究表明，肥胖女性的子宫肌瘤患病率高于普通女性。因此，姐妹们要远离巧克力、炸鸡、冰淇淋、甜食等热量高，要少吃。
③ 远离辛辣刺激性食物
辣椒、花椒、胡椒、生葱、生蒜、啤酒、白酒等都要少吃，饮食以清淡为主。
④ 补铁预防缺铁性贫血
子宫肌瘤会导致月经量增多，铁流失的更多，因此需要通过饮食补铁来预防缺铁性贫血。姐妹们可以通过食用猪肝、鸭血、鸡血、牛肉等红肉、动物肝脏、血液来补充。
